Gesund zu essen ist nicht immer so einfach. Das Ganze wird allerdings nochmal einen Grad schwerer, wenn man auch Kinder vom gesunden Essen überzeugen muss. Wenn man meiner Freundin Theresa glauben darf, dann gibt es dafür aber eine einfache Lösung: Gib dem Essen einfach einen Namen! Wir zeigen wir euch heute das Rezept für Krötenschleim-Suppe mit Zauberbällchen oder anders gesagt: Brokkoli-Suppe für Kinder.
Kochutensilien
- Kochtopf
Zutaten
- 600 Gramm Brokkoli
- 1 Zwiebel
- 2 mittelgroße Kartoffeln
- 700 ml Gemüsebrühe
- 150 ml Milch alternativ Sahne
- Öl
- Butter
- Salz und Pfeffer
Anleitungen
- Die Kartoffeln sehr klein würfeln und mit der klein geschnittenen Zwiebel in Butter und etwas Olivenöl für einige Minuten andünsten.
- Den Brokkoli entweder auch sehr klein schneiden oder vorher garen und dann dazugeben. Wird der Brokkoli vorher gegart, dann wird die Suppe schneller fertig. Das Ganze dann wieder für einige Minuten unter Rühren andünsten und anschließend mit der Gemüsebrühe ablöschen.
- Jetzt könnt ihr Salz, Pfeffer und Milch dazugeben. Wer es cremiger mag nimmt an dieser Stelle einfach Sahne. Lasst das Ganze dann erneut für etwa 20 Minuten köcheln.
- Um dem Krötenschleim dann auch die richtige Konsistenz zu verleihen, könnt ihr das Brokkoli-Suppe noch bis zur gewünschten Konsistenz pürieren und abschließend die Zauberbällchen (Backerbsen) darüber streuen. Guten Appetit!
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